嘌呤对人体的作用

嘌呤䟨血糖一样，低血糖时人一会就不行了。寻长类其它动物的嘌呤都没有人类这么高，这都是因为尿酸是能源物质，人体不愿意让它排出去，在我们食物比较匮令的时候，肾脏有强大的尿酸重吸功能，就会把它吸收起来为人类所用，尿酸里有好多抗氧化剂，人类寿命比较长，尿酸起了很大作用。

什么都有它的两面性，尿酸少了多了都会影响人的身体，人正常的尿酸度是420毫摩尔每升，420这个浓度正好是尿酸变成晶体的一个浓度，超过420晶体机会慢慢的产生聚集在关节上就形成痛风，为了避免痛风的形成，我们首先要控制嘌呤的摄入，少吃嘌呤高的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。为了保证痛风病人的蛋白质来源可多吃鸡蛋此外多喝水，让尿从肾脏中排出去，可帮助排酸，多运动会让能量消耗，吃的东西消耗了就不用老从肾排了，可以减轻肾脏的负担，所以运动对糖尿病和尿酸对代谢性疾病都有好处。