方便面给忙碌的人们带来了方便和美味，受到了人们的欢迎。尤其受到了广大学子们的喜爱。科学合理的食用才能让方便面方便人们的生活。怎样吃方便面更科学更健康呢？下面给大家介绍几种方便面的健康吃法。
1.尽量不用方便面做晚餐和夜宵。因为这个时候人们对高脂肪食物的需求比较少。
2.如果一定要用方便面做正餐，应配合蔬菜和水果最好加一个鸡蛋或少量的豆制品。
3.方便面调料脂肪盐分含量过高过多，应尽量少放，最好不超过袋中总量的一半。
4.如果午餐用油炸方便面代替，那么晚餐则应减少油脂食品，多吃蔬菜水果和其它清淡的食物作为补充。
