人们对于甜食都有一种难以抗拒的诱惑感，目前市场上的甜食品种五花八门。甜食固然美味，但是危害也不小，不仅能够导致龋齿、糖尿病、肥胖等病症，还会影响视力。
长期过量食用甜食，会导致血液中钙含量减少。肾脏在排除葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，会导致钙的流失。根据我国一项调查表明，近视眼的发生与血钙偏低有着密切的关系。人体缺钙会造成眼球巩膜弹性降低、作用减退，睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后拉长，而发展为近视眼。
所以同学们在日常饮食的选择中，应尽量减少甜食，增加食品的种类，做到饮食多样性。以达到保护视力的目的。
