膳食营养知识
2014年04月09日

甜食易造成近视

( 作者:徐东闽 |审核:审核人参数配置未打开
【标题】甜食易造成近视
【关键字】甜食易造成近视
以下为正文内容

人们对于甜食都有一种难以抗拒的诱惑感,目前市场上的甜食品种五花八门。甜食固然美味,但是危害也不小,不仅能够导致龋齿、糖尿病、肥胖等病症,还会影响视力。
长期过量食用甜食,会导致血液中钙含量减少。肾脏在排除葡萄糖的同时,对钙离子的滤过率也随之增加,日积月累,会导致钙的流失。根据我国一项调查表明,近视眼的发生与血钙偏低有着密切的关系。人体缺钙会造成眼球巩膜弹性降低、作用减退,睫状肌处于紧张状态,晶状体受压前凸,眼球前后拉长,而发展为近视眼。
所以同学们在日常饮食的选择中,应尽量减少甜食,增加食品的种类,做到饮食多样性。以达到保护视力的目的。

 

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